アーシングという健康法があることを知りました。
アーシングの健康効果は本当なのでしょうか？
詳しく見ていきたいと思います。
アーシングとは？
アーシングとは、裸足で地面に立つことで地球のエネルギーを取り込む健康法です。
地球表面は、雷などの電気により負の電荷を帯びているのだそうです。
私たち人間は、通常、プラスとマイナスの両方の電気を持っていますが、余分なプラスの電荷を
地球に流すことで体内の電荷のバランスが保たれると言われています。
人間の体にプラスの電荷が溜まる原因としては、摩擦などで起こる静電気があります。
乾燥していると服や髪の毛に静電気が発生することは誰でも経験するのではないでしょうか。
アーシングの科学的研究も行われていて、睡眠の質の向上や身体の炎症の減少、免疫系の向上などが
発表されているのだそうです。
スマホやPCを欠かせない現代は多くの電化製品に囲まれているのでアーシングを行うことで不調が
改善できるということらしいです。
また、アーシングは、グラウンディングとも言われるそうです。
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アーシングは怪しい？
アーシングが怪しいと言われるのは何故でしょうか？
電磁波の害がアーシングと同時に語られることが一つの理由かなと思います。
電磁波というのは、電化製品からだけ出ているわけではなく太陽光や赤外線も含まれるわけで
健康のために使用されているものもたくさんありますね。
低周波治療器のような健康に使われているものもある一方、X線や紫外線のように身体に有害な
ものもあります。
電磁波の良い面と悪い面両方がありますが、電磁波の害ということで一括りにされて語られることも
多いようです。
電磁波が良くないから携帯を使わないという人も少なからず会ってきましたし
もっとすごい人は、電磁波を避けるために電化製品を使わない生活を送っているという人もいました。
そういう方々には、電磁波を体内から出すためにアーシングが好まれるようです。
以前、瞑想会に起こしになられた方が体調不良で「土に触ったら治ります。」
と仰っていたことがあります。
当時サロンは、駅から徒歩７分くらいのところだったのですが、その方は、体調不良で何度も
転びながらも１時間かけてたどり着いたそうなんです。
とても体調悪そうで瞑想会の間も座っていられないほどだったのでかなり気になり
病院に行くことを提案したのですが、「土に触りますから大丈夫です。」
ということでした。
今思うとアーシングしたら治りますということだったのかなと推測するのですが
治ったのでしょうか？
体調不良がアーシングで治るものなのでしょうか？
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アーシングの健康効果
アーシングの健康効果についてです。
アーシングの健康効果は
- 疲労回復
- 睡眠の改善
- ストレス低減
- 免疫力アップ
- 慢性的な痛みの緩和
などがあります。
しかし科学的なデータがまだ少なく個人差があることも事実です。
子供の頃、裸足教育の一環で小学校では裸足でした。
雪国なので冬は、行わないのですが、裸足のまま体育はもちろんのこと授業も全て受けていました。
もしかしたら裸足のまま家に帰っていたこともあるかもしれません。
裸足教育は、土踏まずを作ったり風邪をひきにくくなるということで現在でも行っている
学校や幼稚園はあるようです。
子供の頃の記憶ですが、裸足の生活は、とても気持ち良かったように思います。
アーシングと裸足教育はまた違いますが、裸足で地面に立つということは同じですね。
裸足で地面の上に立つことで電気が体内から放出されて健康になるかどうかは分かりませんが
健康には良いように思います。
時々、砂浜や公園で裸足になってみるのはいいのではないでしょうか。
アーシングは怪しい？健康効果は？まとめ
アーシングは怪しい？健康効果は？まとめです。
アーシングは、裸足で地面に立つという健康法でした。
まだ科学的なデータは、少なく個人差があるようですが、裸足で地面に立つことは健康に良いような
気がします。
地面に電磁波を流すという理屈を考えなくても砂浜や公園、庭の芝生の上などで時々裸足に
なってみるのは気持ちもいいのではないでしょうか。
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